jak masz oxe i primke to doskonale , dokup propa i bedzie swietnie z supli to kupuj staki kreatynowe i tauryne ew ala spowoduje to maksymilizacie przyrostów siły , które i tak ten cykl da duze przyda sie dobra dieta wysokowęglowodanowa i dobry plan na siłę Zmieniony przez - Krzabr w dniu 2006-01-20 23:46:58
nie ma staka pod "siłe" staki kreatynowe wspomagają wysiłek. bierz najmocniejszy i pilnuj zeby nie dawac wiecej kalorii niz potrzebujesz. wtedy bedzie szla sila a masa bedzie stabilna.
Jeśli ma zbilansowaną dietę nie musi kupowac odżywek. Co do suplementów - jeśli brałeś już zwykły monohydrat, doradzałbym staki kreatynowe. Ale niekoniecznie Vault, jest wiele lepszych produktó. Wszystko zależy od zasobności Twojego portfela.
[...] proponujesz mi w takiej sytuacji: od prawie 3 lat nie stosowalem zadnych kreatn,bosterow no, stakow przed i po treningowych. Polecalbys poleciec z grubej rury i zakupic stak przedtreningowy i np jakas mieszanke kreatyn czy raczej zaczac od pojedynczej formy kreatyny lub ich jakiejs mieszanki, a nie bawic sie od razu w staki kreatynowe itd?pozdro
FA to firma która nie produkuje supli tylko zleca to innym firmom np Panthera, Pharma Freak itd. Staki kreatynowe, spalacze i boostery teścia to produkcja USA, A większośc aminokwasów i białek z tego co pamiętam produkowanych jest w Irlandii.
staki kreatynowe, boostery NO nie przeszkadzają w robieniu rzeźby a nawet ma to sens bo ubytek na obwodach jest mniej bolesny Zmieniony przez - Bull w dniu 2013-01-26 10:31:37
Może być, ale ja uważam, że nie ma sensu bawić się w staki kreatynowe. Niektóre formy są przereklamowane i działają gorzej (od mono), a inne są (możliwe że) nieznacznie lepsze i nieopłacalne. Zmieniony przez - 4mass w dniu 2016-06-04 21:46:59
mono jak i staki kreatynowe maja to do siebie ze moga sie tworzyc grudy i brylki ale nie zmienia to wartosci ani dzialania produktu (czasami nawet producent pisze to na opakowaniu). Ja mam xpanda twardego jak skala, jedna wielka bryla i za kazdym razem gdy biore porcje to musze go dziubac nozem, a efekty dzialania za***iste wiec bierz i sie nie [...]
36 w bicu i sie za koxy łapac masz rozne staki kreatynowe itd mozna na nich spokojnie dosc do 40 w łapie dieta , b-3 ,w- 5-6,tł 1 , 1 kg mc 900 mety omg jeszcze powiedz ze na jednym cuklu
nie zgodzę się w pełni z Tobą Księdzu - staki kreatynowe i NO boostery o odpowiednim składzie mogą bardzo fajnie działac. Oczywiście mówię o trenujących, którzy nie stosują SAA. Jeśli sięgamy po koks to z supli tylko podstawowe rzeczy, fakt. Zresztą skoro ktoś bije teścia czy cokolwiek innego to po co mu test a boost - chyba, że kaprys mu się [...]
cm3 to jabłczan kreatyny, a strom i sizeon to staki kreatynowe które maja w składzie związki które umilają tobie trening np, aakg,beta alanina itp a efekty będą takie same jak po cm3, płacisz tylko za wygodę treningu
cp i xp to staki kreatynowe, ale jak widac nie masz zbytniego doswiadczenia w tych sprawach, wiec jak napisali poprzednicy, najpierw dieta. Z tego co piszesz jestes hardgainerem. A wyglądałoby to mniejwiecej tak : waga x 24h = podst. zapotrzebowanie kaloryczne wynik jaki ci wyjdzie x 1,4 (współ. aktywności) = dzienne zapotrzeowanie kaloryczne a że [...]
Ogólnie zawsze brałem staki kreatynowe ostatnio co brałem to był schok ze stormem z universala i bcca to było w sierpniu zeszłego roku. Teraz zaczełem znowu chodzić na siłownmie od gródnia. Moj staż na siłowni to 8 lat z przerwami. Waże 94 kg, 180 cm priorytetem jest masa.